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Faut-il baisser ou éteindre sa Pompe à Chaleur la nuit ? La vérité sur la consommation
Conseils
3 mars 2026
5 min de lecture

Faut-il baisser ou éteindre sa Pompe à Chaleur la nuit ? La vérité sur la consommation

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Contrairement aux chauffages électriques ou au gaz, les pompes à chaleur (PAC) n'aiment pas qu'on joue au yoyo avec le thermostat. Voici la meilleure stratégie pour économiser.

Le piège de la montée en régime

Le vieux réflexe avec des radiateurs électriques grille-pain est d'éteindre en partant, et d'allumer à fond en rentrant. C'est l'erreur numéro 1 avec une Pompe à Chaleur (Air/Eau ou Air/Air).

Une pompe à chaleur est très économe (COP élevé) lorsqu'elle maintient doucement une température. En revanche, si on l'éteint et qu'on lui ordonne de rattraper un écart de 4°C ou 5°C d'un coup, le compresseur va tourner à plein régime (souvent aidé par la résistance électrique interne d'appoint) et faire exploser votre consommation.

La règle d'or de l'inertie

L'utilisation optimale varie légèrement selon vos émetteurs de chaleur :

  • Système Air/Air (Climatisation réversible) : La chauffe de l'air est rapide, mais l'air ne retient pas la chaleur. Il est conseillé de baisser le thermostat de 2°C maximum la nuit.
  • PAC Air/Eau sur Radiateurs : Baissez d'environ 1.5°C à 2°C (ex: passer de 20°C à 18.5°C) pendant la nuit ou vos absences en journée. Ne descendez jamais en dessous de 16°C.
  • PAC Air/Eau sur Plancher Chauffant : C'est le comble de l'inertie (le béton accumule la chaleur). Vous ne devez jamais baisser le thermostat, sauf pour des absences longues de plusieurs jours. Maintenez une température stable de 19 ou 20°C H24 pour faire des économies !

Attention aux périodes de gel

Lors des nuits très froides d'hiver, éteindre sa pompe à chaleur peut être fatal. L'eau contenue dans le circuit menant à l'unité extérieure pourrait geler et éclater les tuyaux si le système de circulation d'eau s'arrête. La Pompe à Chaleur doit toujours rester sous tension (en mode hors-gel si vous êtes absent) pour que l'eau du circuit reste en mouvement régulier.

Marchano
Écrit par
L'équipe Marchano

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